マインドセットを変える５つの方法！成長マインドセットで人生を豊かに - QUALIA（クオリア）

マインドセット
近年よく耳にする言葉ではないでしょうか？

マインドセットとは、心構えのことです。
実は、このマインドセットは、企業などにおいて非常に重要なカギとなります。
社員一人ひとりのマインドセットが変われば、企業全体が大きく変わるのです。

ここでは、マインドセットとは？というところから始まり、社員のマインドセットを変える方法についてご紹介いたします。

マインドセットとは？

マインドセットとは、個々の物事の見方や考え方などのことをいいます。

人はそれぞれ、これまで受けてきた教育が異なります。
そしてそれぞれ経験してきたものも異なります。
そのため考え方や物の見方が人それぞれ違うのです。

マインドセットは、人がどのように新たに物事に挑戦し、そして失敗したときにはそこから何を学び次につなげるのか、そして成功したときにはその成功をどのように捉えるのかといったことを決定づける大切な要素であると言えます。

マインドとマインドセットの違いとは？

マインドとマインドセット・・・
同じような印象を受けますが実は、意味合いが大きく異なります。

マインドは「心」や「精神」そのものです。
つまり喜怒哀楽の感情や一時的な心の状態を表す言葉だといえます。

一方マインドセットは、前述のように、これまでのその人が歩んできた道により形成されている思考や信念のことです。

マインドは流動的であり、マインドセットは固定的であるといえます。

マインドセットの分類

マインドセットは次の２つに分類されます。

人はみな、これら２つのマインドセットを持ち合わせているとされています。
そして自身が置かれた状況によってマインドセットが変わったり、また自分の意思によって変えたりするのです。

グロースマインドセット（成長マインドセット）

人間の能力は努力次第で成長するという考え方です。
このマインドセットを持つ人は、プラス思考の考え方を持つ人で、どんなに困難な状態でも失敗を恐れず、常に希望を持って粘り強く挑戦します。

フィックストマインドセット（固定マインドセット）

人の能力は生まれつき決まっていて変わらないと思っている人です。

困難な課題を避けたり、失敗を極端に恐れたりする傾向のある人です。
打たれ弱く、新しい挑戦に対して消極的な傾向にあります。

成長マインドセットへと変える５つのポイント

固定マインドセットから成長マインドセットへ変えるためにはどうすれば良いのでしょうか？
５つのポイントをご紹介いたします。

①成功体験を重ねる

固定マインドセットの人は、自分の能力を低く見積もっており、能力の限界をつくりがちです。
このようなマインドセットを転換させるためには、自分の能力は努力によって伸びると思わせることが大切です。
そのためには、小さな成功体験を積み重ねていくことが効果的です。

周囲が声掛けをする場合には、本人の自信につながるようなポジティブな言葉を選んで掛けるようにしましょう。

②客観的にマインドセットを見つめ直すことを定期的に行なう

客観的に見つめるためには、次の方法が効果的です。

つまり思考をアウトプットし、自身の思考のくせを客観的に分析することが大切です。

③常に前向きになるように意識する

日常的にポジティブな思考を心がけること＝固定マインドセットに陥るのを防ぐことにつながります。

例えば、失敗したときには
「また失敗してしまった」ではなく「これで成功に一歩近づいた」というように、意識的に物事を前向きに捉えるようにすることが大切です。

④目標を言語化し行動に移す

目標を言語化することにより、達成までのプロセスが明確になります。
このことで、行動への意欲が湧きやすくなるのです。

例えば、「営業成績を上げたい」という目標があるとすれば、まずはこの目標を言語化します。
これにより「どうすれば営業成績を上げることができるだろうか？」という思考につながります。
それならば、「今月は新規顧客１０人にアプローチしよう」「ロールプレイを週に１回は行なう」などといった具体的な行動へと移すことができるようになるのです。

このようにして設定した目標がクリアできると、やればできるという自信にもつながり、やがてその小さな積み重ねが、成長マインドセットへとつながるのです。

⑤結果よりプロセスを評価する

成長マインドセットを育むためには、結果よりもプロセスが重要になります。
たとえ失敗したとしても、挑戦した過程そのものに価値があるものと思うことで、失敗を恐れず次の挑戦ができるマインドセットを手に入れることができます。

周囲の声掛けとしては、結果を問うのではなく失敗したことによって得られた成果について褒めるようにしましょう。
決して「どうして失敗したんだ」「なぜできないんだ」などといった結果を責めるような言葉を発してはいけません。
結果よりも、まずはそこに至る行動を褒めた上で、どこでつまずいたのか一緒に考えるようにしましょう。
この積み重ねが、やがて成功マインドセットへの変化へとつながるのです。

まとめ

固定マインドセットから成功マインドセットへと変えるための方法をご紹介しました。
仕事にせよ私生活にせよ、成功マインドセットを持つ人は、幸せな人生を送ることができます。

「固定マインドセットから抜け出したい」「部下を固定マインドセットから成功マインドセットへと変えたい」と思っている方は、ぜひ試してみてください。
これからの人生が大きく変わることでしょう。